요즘 급변하는 세상을 살아가면서 많이 접하게 되는 단어가 있지만 정확하게 무슨 의미인지를 잘 모르고 있을 때가 있습니다. 이럴때 확실히 한 번 집고 넘어갈수 있도록 적어 보려고 합니다.
이번에 포스팅할 단어는 "Grit(그릿)" 이라는 단어 입니다.
1. Grit이란 무엇인가?
현대 사회에서 성공을 이야기할 때 빠지지 않는 단어 중 하나가 ‘Grit’이다. 이는 단순한 끈기나 노력 이상의 개념으로, 미국의 심리학자 앤절라 더크워스(Angela Duckworth)가 대중화한 용어다. 그녀는 연구를 통해 성공한 사람들에게 공통적으로 나타나는 특성을 발견했으며, 이를 ‘Grit’이라 정의했다.
Grit은 목표를 향한 장기적인 열정과 끈기(perseverance and passion for long-term goals)를 의미한다.
단기적인 동기부여가 아닌, 어려움을 극복하고 장기적인 목표를 달성하기 위한 꾸준한 노력과 정신력을 포함한다.
단순한 재능보다 꾸준한 노력과 인내심이 더 중요한 요소라는 것이다.
2. Grit의 구성 요소
세계적인 심리학자인 앤절라 더크워스(Angela Duckworth)는 Grit을 목표에 대한 인내와 강한 열정으로 Grit을 이루는 네 가지 핵심 요소를 제시했다.
1) 관심(Interest)
어떤 분야에서 장기적으로 성과를 내기 위해서는 그 일에 대한 관심과 애정이 필수적이다. 단순히 해야 하기 때문에 하는 것이 아니라, 스스로 흥미를 느끼고 열정을 가지고 지속적으로 탐구해야 한다.
2) 연습(Practice)
관심만으로는 충분하지 않다. Grit을 가진 사람들은 반복적인 연습을 통해 꾸준히 실력을 쌓아간다. 이 과정에서 중요한 것은 단순한 반복이 아니라 의식적인 연습(deliberate practice)이다. 즉, 자신의 약점을 파악하고 이를 개선하기 위한 노력을 지속적으로 기울이는 것이다.
3) 목적(Purpose)
Grit은 단순히 개인적인 성취를 넘어서 더 큰 목적을 추구할 때 더욱 강해진다. 자신이 하는 일이 개인적인 의미뿐만 아니라 사회적으로도 긍정적인 영향을 미친다고 느낄 때, 더욱 끈질기게 목표를 향해 나아갈 수 있다.
4) 희망(Hope)
Grit은 어려움을 극복하는 힘과도 연결된다. 목표를 이루는 과정에서 반드시 시련과 실패를 경험하게 된다. 하지만 Grit을 가진 사람들은 쉽게 포기하지 않고, 문제를 해결할 방법을 찾으며 지속적으로 나아간다.
이는 성장 마인드셋(growth mindset)과도 밀접한 관련이 있다.
3. Grit이 중요한 이유
1) 성공을 결정짓는 핵심 요소
앤젤라 더크워스의 연구에 따르면, 성공은 단순한 재능보다 Grit과 더 깊은 관련이 있다. 아이비리그 학생, 육군사관학교 생도, 전국 스펠링 대회 참가자 등을 대상으로 한 연구에서, Grit이 높은 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 더 높은 성과를 내는 경향이 있는 것으로 나타났다.
2) 지속 가능한 동기부여
우리는 종종 처음에는 열정적으로 시작하지만 시간이 지나면서 동기가 사라지는 경험을 한다. 하지만 Grit을 가진 사람들은 단기적인 보상에 좌우되지 않고, 장기적인 목표를 위해 꾸준히 노력한다.
3) 실패를 극복하는 힘
어떤 목표든 도전하는 과정에서 실패는 불가피하다. 하지만 Grit이 있는 사람들은 실패를 성장의 기회로 받아들이고, 이를 극복하면서 더욱 강해진다.
4. Grit을 기르는 방법
그렇다면 Grit은 타고나는 것일까? 다행히도 연구에 따르면 Grit은 후천적으로 개발할 수 있는 능력이다. Grit을 키우기 위한 몇 가지 방법을 소개한다.
1) 장기적인 목표 설정하기
단기적인 목표가 아닌, 자신이 진정으로 이루고 싶은 장기적인 목표를 설정하는 것이 중요하다. 이를 위해서는 ‘내가 왜 이 일을 하고 싶은가?’라는 질문을 스스로에게 던지고, 의미 있는 목표를 찾는 과정이 필요하다.
2) 성장 마인드셋(Growth Mindset) 기르기
Grit을 기르기 위해서는 고정 마인드셋(fixed mindset)을 벗어나야 한다. '나는 이 분야에 소질이 없어'라는 생각 대신, '나는 계속 노력하면 성장할 수 있어'라는 태도를 가지는 것이 중요하다.
3) 실패를 두려워하지 않기
실패는 성공의 필수 요소다. Grit을 기르기 위해서는 실패를 단순한 좌절이 아니라 학습의 기회로 받아들이고, 이를 통해 더욱 성장하려는 태도가 필요하다.
4) 꾸준한 습관 형성
Grit은 순간적인 동기부여가 아니라 습관을 통해 만들어진다. 매일 조금씩이라도 꾸준히 목표를 향해 나아가는 습관을 형성하는 것이 중요하다.
5) 의미 있는 목적 찾기
자신이 하는 일이 단순한 생계유지가 아니라, 더 큰 가치를 가진다고 믿을 때 Grit이 더욱 강해진다. 이를 위해 자신의 목표가 개인적인 성장뿐만 아니라 사회적으로도 긍정적인 영향을 미치는지 고민해보는 것이 좋다.
5. Grit을 가진 대표적인 인물들
1) 일론 머스크(Elon Musk)
스페이스X와 테슬라를 이끌고 있는 일론 머스크는 수많은 실패에도 불구하고 목표를 향해 끊임없이 도전한 대표적인 인물이다. 로켓 발사 실패, 테슬라의 재정 위기 등 여러 난관을 겪었지만, 그는 포기하지 않고 끝까지 밀어붙였다.
2) 오프라 윈프리(Oprah Winfrey)
어린 시절 극심한 가난과 차별을 경험한 오프라 윈프리는 자신의 꿈을 향한 끈질긴 노력 끝에 세계적인 방송인이 되었다. 그녀는 여러 차례 좌절을 겪었지만, 포기하지 않고 자신만의 길을 개척했다.
3) 마이클 조던(Michael Jordan)
NBA 역사상 가장 위대한 선수로 평가받는 마이클 조던 역시 Grit의 상징적인 인물이다. 그는 고등학교 시절 농구 팀에서 탈락했지만, 이를 계기로 더욱 열심히 연습했고 결국 전설적인 선수로 성장했다.
6. 결론: Grit이 성공을 만든다
Grit은 단순한 끈기가 아니다. 장기적인 목표를 향한 열정과 지속적인 노력, 그리고 실패를 두려워하지 않는 태도가 결합된 강력한 힘이다.
우리는 종종 재능이나 환경을 성공의 핵심 요소로 생각하지만, 진정한 성공은 '얼마나 꾸준히 노력하는가'에 달려 있다.
Grit을 기르고, 장기적인 목표를 설정하며, 실패를 성장의 기회로 삼는다면 누구든 자신의 분야에서 뛰어난 성과를 낼 수 있다.
성공을 꿈꾸는가? 성공을 간절히 바라는가? 그렇다면 Grit을 키우는 것부터 시작해보자.
우리는 반드시 성공 할 것이다.